Collagen giúp duy trì trạng thái tươi trẻ của làn da và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Sau 25 tuổi, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nhiều collagen cho cơ thể để ngăn chặn quá trình lão hóa da và giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng. Cùng khám phá những bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi tại sao cơ thể cần bổ sung collagen trước 25 tuổi và cách bổ sung đúng cách.
Đừng để lão hóa hủy hoại làn da của bạn
Thực tế, khi bắt đầu bước sang tuổi 20, làn da của bạn đã âm thầm chịu tác động của quá trình lão hóa, chỉ là chưa biểu hiện ra ngoài nên bạn không thể nhìn thấy được. Khi phụ nữ bước qua tuổi 25, đặc biệt là bước sang tuổi 30, bạn sẽ thấy rõ các nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng, da khô, sạm, nám, đồi mồi, tàn nhang, da chảy xệ, và màu da kém. , hoàn toàn mất đi sức sống.
Sai lầm lớn nhất của phụ nữ là khi thấy da xấu, họ mới chăm sóc nó. Khi da xấu, cấu trúc bên trong da cũng trở nên xấu. Bạn sẽ phải mất nhiều thời gian và công sức để phục hồi làn da của mình. Vậy tại sao bạn không bảo vệ và chăm sóc làn da của mình ngay từ khi bước vào tuổi 20-25.
Collagen ảnh hưởng đến da như thế nào?
Collagen có nhiều tác dụng đối với quá trình lão hóa da.
Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể. Collagen chiếm 70% cấu trúc da, collagen chủ yếu được tìm thấy ở lớp trung bì của da. Mục đích của Collagen là kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da.
Khi bạn già đi, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất ít collagen hơn. Khi chất lượng và số lượng collagen giảm, da trở nên mỏng hơn, khô hơn và kém đàn hồi. Sự mất mát collagen dẫn đến hình thành các nếp nhăn, nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng… Nếu không chăm sóc và bổ sung collagen tốt, lâu dần sẽ biến thành nếp nhăn sâu, chảy xệ. , và các đường nét trên khuôn mặt chảy xệ, khiến bạn già đi rất nhiều.
Không chỉ vậy, khi lượng collagen bị suy giảm, nhiều vấn đề xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như:
- Khớp - Sụn bị mòn, khó hoạt động hơn.
- Xương - mỏng manh hơn và dễ gãy hơn.
- Cơ bắp - Giảm chức năng, ảnh hưởng đến khả năng vận động và thăng bằng.
Bổ sung collagen vào thời điểm này mang lại lợi ích quan trọng cho cả làn da và cơ thể.
+ Giảm khô da và chảy xệ da; rất tốt để cải thiện độ đàn hồi của da,
Khi bổ sung collagen sẽ giúp giữ ẩm và giúp da luôn mịn màng, săn chắc.
Collagen đường uống có thể làm giảm đáng kể các nếp gấp ở mũi.
+ Không chỉ có lợi cho da, mà còn thúc đẩy tóc và móng tay khỏe mạnh.
+ Hỗ trợ chữa lành vết thương, cải thiện sức khỏe của xương ...
Làm thế nào để bổ sung collagen cho cơ thể đúng cách?
Hiện nay việc bổ sung collagen rất đơn giản và có nhiều phương pháp khác nhau cho bạn lựa chọn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ collagen, viên uống collagen, dạng lỏng, dạng uống, dạng tiêm collagen, sử dụng Serum Collagen, Mặt nạ Collagen,.. Việc kết hợp collagen vào serum hoặc mặt nạ cũng rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Lợi ích của phương pháp bổ sung collagen cho da này là có thể bổ sung trực tiếp lên lớp bề mặt của da, đưa collagen đến bù đắp cho những vùng da bị thiếu hụt collagen.
Tập trung lượng collagen cần thiết vào các vùng da cần mà không phân bổ đều cho các vùng khác như collagen dạng uống.
Uống bổ sung collagen
Collagen có sẵn ở dạng bột, chất lỏng và viên nén. Ăn collagen sẽ trực tiếp đưa collagen vào cơ thể khi bụng đói để cơ thể hấp thụ đầy đủ hơn.
Đối với collagen dạng uống, nó không chỉ tác động lên da mà còn tác động lên các cơ quan khác như xương, khớp,….
Điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung collagen bằng các món ăn hàng ngày
Để tăng sản xuất collagen, cơ thể chúng ta cần các chất dinh dưỡng từ thực phẩm giàu protein, vitamin C, đồng, kẽm… Do đó, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống để cung cấp đủ chất cần thiết cho cơ thể.
Bổ sung collagen bằng thực phẩm sẽ giúp cung cấp collagen cho da và các bộ phận khác trên cơ thể. Không chỉ giúp bạn đẹp da, duy trì tuổi thanh xuân, giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và các bệnh khác ...
Những thực phẩm giàu collagen bạn nên ăn hàng ngày là: cá hồi, bơ, nấm trắng, dâu tây, tôm, lòng trắng trứng, hạt bí, rau xanh, hạt chia, phô mai và các loại đậu…
Chống lại những thói quen xấu
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh, hút thuốc ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Do đó, nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá, làn da của bạn sẽ bị nhăn và chảy xệ rất nhanh. Làm cho cơ thể của bạn có nhiều khả năng sản xuất collagen hơn; bạn nên bỏ thuốc lá ngay hôm nay.
Ngoài ra, bất kỳ thói quen nào khiến da bị oxy hóa… đều có thể ảnh hưởng lớn đến collagen.
Quá trình oxy hóa kích hoạt các enzym nhắm mục tiêu và tấn công collagen. Đồng thời, quá trình oxy hóa cũng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, rối loạn chức năng tế bào gốc. Kết quả là, collagen suy giảm và sức khỏe làn da trở nên tồi tệ.
Đồng thời, có thói quen ăn nhiều đường, thường xuyên thiếu ngủ, suy dinh dưỡng… sẽ đẩy nhanh quá trình suy giảm collagen. Do đó, để duy trì lượng collagen tự nhiên của cơ thể, bạn cần thay đổi những thói quen xấu của mình.
Tăng cường sử dụng vitamin C
Trong một nghiên cứu về dinh dưỡng, những phụ nữ trên 40 tuổi thường xuyên bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống của họ có ít nếp nhăn hơn những phụ nữ tiêu thụ ít vitamin C.
Jo Travers, chuyên gia dinh dưỡng tại thelondonnutriologist.co.uk, nói thêm: "Vitamin C rất quan trọng đối với sự hình thành collagen - nếu không có nó, các axit amin không thể kết hợp để tạo thành protein."
"Thực phẩm giàu vitamin C nên ăn như ớt đỏ, rau lá xanh đậm như bông cải xanh và rau mầm, cà chua, cam và kiwi."
Các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C cũng có thể được sử dụng để tăng hiệu quả của chúng (nó thường được dán nhãn là L-ascorbic acid, ascorbyl phosphate, hoặc ascorbyl palmitate).
Giới thiệu bột uống collagen dưỡng trắng DA ITOH Sapril Collagen 2g
Sử dụng bột uống collagen dưỡng trắng DA ITOH Sapril Collagen 2g giúp làm mờ các vết sạm nám, đốm nâu, ngăn chặn sự hình thành và làm mờ các sắc tố Melanin, giúp da sáng mịn. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ điều trị các tổn thương da do ánh nắng mặt trời, chống oxy hoá và bảo vệ da khỏi gốc tự do, kháng viêm và bổ sung độ ẩm cho da.
Đặc biệt, thực phẩm chức năng Collagen dưỡng trắng da ITOH Sapril Collagen dạng túi tiện lợi và có vị xoài chua dịu rất dễ thưởng thức mọi lúc mọi nơi, không làm tăng cân, không tác dụng phụ, ngược lại còn giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Thông số sản phẩm
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Hương vị: Xoài
- Thành phần: Collagen peptide, Hyaluronic Acid, Vitamin C, Vitamin E
- Quy cách đóng gói: Hộp 30 gói
- Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất
Các thành phần chính của Bột uống Collagen dưỡng trắng da ITOH Sapril Collagen
- Collagen Peptide: Collagen nguyên chất có kích thước phân tử nhỏ hơn và tác dụng nhanh gấp 3 lần so với các loại Collagen thông thường nên cơ thể dễ hòa tan và hấp thu, đồng thời hỗ trợ thúc đẩy sản sinh Collagen giúp duy trì sự săn chắc, đàn hồi khỏe mạnh của làn da
- Hyaluronic Acid: Hỗ trợ bổ sung ẩm, dưỡng ẩm tự nhiên trong da, chất nuôi dưỡng và tạo ẩm cho Collagen, đồng thời duy trì độ mượt mà và căng mịn của làn da
- Vitamin C: Hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể, làm mờ thâm nám, đốm nâu, ngăn hình thành và làm mờ hắc sắc tố Melanin, đồng thời tái tạo da, hỗ trợ hoạt động của phân tử Collagen giúp da sáng mịn và hỗ trợ điều trị da tổn thương do tác hại của ánh nắng
- Vitamin E: Hỗ trợ chống oxy hóa bảo vệ da khỏi gốc tự do, kháng viêm, bổ sung và duy trì độ ẩm da, giúp da hấp thu dễ dàng các hợp chất khác
Công dụng đặc biệt của Bột uống Collagen dưỡng trắng da ITOH Sapril Collagen
- Thúc đẩy sản sinh Collagen hỗ trợ duy trì sự săn chắc, đàn hồi cho da
- Hỗ trợ làm mờ sạm nám, đốm nâu và vết nám, làm mờ sắc tố Melanin, dưỡng trắng da
- Hỗ trợ tái tạo Collagen giúp da sáng mịn
- Hỗ trợ làm dịu làn da tổn thương do tác hại của ánh nắng mặt trời
- Hỗ trợ chống oxy hoá, bảo vệ da khỏi gốc tự do, kháng viêm mạnh mẽ
- Bổ sung và hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản
- Uống 1 gói/ngày
- Dạng ăn liền tiện dụng, có thể uống trực tiếp không cần hòa tan với nước
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao
- Để xa tầm tay trẻ em
* Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
